Nu är projektet Leda med hästar med Olivia Trygg på Trygga Barnen genomfört. Tack vare gåvor från 16 privata givare, överskott från tidigare projekt med Olivia och bidrag från Nordea Savings och Nordea Private Banking (julgåvor från personal 2011 respektive 2012) kunde aktiviteten genomföras.
Här följer en redogörelse skriven av Olivia.
Leda med hästar på HorsePower & Natural Leadership i Knivsta
Under hösten har Trygga Barnen anordnat aktivitetsgrupper i Stockholm på måndagar för ungdomar som lever i familjer med beroendeproblematik. Aktivitetsgrupperna har letts av tre ledare som har egna erfarenheter men som i dag mår bra efter att ha fått professionell hjälp. Med Polstjärnas hjälp så anordnades en återträff lördagen den 12 januari 2013. Träffen bestod av en hel dags ledarskapsträning med hästar på HorsePower & Natural Leadarship i Knivsta. Där fick vi arbeta tillsammans med hästar för att ges möjlighet att reflektera och få insikter som leder till att man lättare börjar leda sig själv och andra. Hästen dömer dig inte så länge du helhjärtat bryr dig och är helt närvarande.
Vi ledare mötte upp ungdomarna vid Danderyds sjukhus en kall morgon klockan åtta. Termometern visade på 21 minusgrader och vi hoppade in i en minibuss på väg mot Knivsta. Alla hade mycket förväntningar men ingen visste exakt vad dagen skulle ge oss.
Väl framme möttes vi av coachen Kerstin och stallets hundar på Träfallets gård. Först bjöds vi på en kopp te och hembakt valnöts- och surdegsbröd. Under frukosten fick vi varsitt kompendium och fick frågan vad vi visste om Hästunderstödd utbildning på HorsePower & Natural Leadarship. Ingen visste riktigt vad kursen skulle erbjuda oss.
Mätta och belåtna var det dags att sätta på sig varma kläder och gå ner till manegen. Vi ställde oss alla uppe på läktaren och Kerstin släppte in en flock hästar. I den här första övningen fick vi titta på flocken och se om man fastnade för någon specifik häst. Syftet var att reflektera över varför man valt just den hästen. Kerstin berättade att man ofta väljer en häst som har personlighetsdrag som man själv vill ha. Vidare fick vi gissa oss till vem som var flockens ledare. Många blev förvånade då det var hästen som stod lite lugnt i bakgrunden. Detta fick oss att diskutera vad en ledare är. Efter det så fick en av tjejerna gå ner och prova på att leda flocken. Detta gjordes genom att hon la ringar om hästarna för att leda uppmärksamheten till sig för att få hästarna att respektera och få förtroende för en. Det var svårt till en början och vi på läktaren försökte hjälpa till men det var först när hon släppte alla tankar och blev totalt närvarande i nuet som det gick bra. Den här övningen följdes av några ledningsövningar.
När man har en missbrukande föräldrar kan det ofta leda till att barnen utvecklar ett starkt kontrollbehov. En tjej berättade att hon var rädd för hästar. Därför blev nästa övning extra tuff. Nu skulle en av oss sitta barbacka på hästen och bli ledd av en kompis. Övningen gav goda resultat då den hästrädda tjejen berättade att hon hade kommit till insikt om sitt kontrollbehov och äntligen vågade släppa taget. Mer reflektion blev det i lunchrummet. Under övningarna hade vi nämligen blivit filmade så att vi kunde analysera vårt kroppsspråk. Såg vi avslappnade ut? Självsäkra? Några nervösa skratt brusade upp av att se sig själv på skärmen.
Lunchen följdes av teori. Vi gick igenom hur man med hästen och människor kan leda framför, bredvid och bakom. Vi diskuterade var man var mest bekväm och hur man skulle kunna gå utanför sin komfortzon. Resultatet blir att man stärker självförtroendet varje gång man vågade. Detta överförs lätt i livet genom att våga mer i relationer men också personligen, genom att till exempel våga söka ett jobb.
Efter teorin gick vi tillbaka ut till hästarna. Nästa övning kallades avstånd och närhet. Här satte vi upp en inhägnad i manegen där man tog in en lös häst. Vi fick hålla i en flagga och skulle med hjälp av den stöta bort hästen genom kontrollerat viftande av flaggan. Syftet var att visa hur framgångsrik du är när du är 100% närvarande. Till slut hade man blivit hästens ledare och den följde efter dig överallt där du gick. En tjej blev så berörd att hon började gråta. Hon hade insett hur man kan komma närmre genom att stöta bort och hur hon i familjen skulle kunna tjäna på att ställa hårdare krav.
Efter en liten fikapaus så var det dags för den sista övningen. Detta var en gemensam gruppövning där vi skulle komma över hinder för att nå ett mål. Vårt gemensamma mål blev att nå sinnesro. De hinder vi satte ut symboliserade kontroll, prestation och skuld. Inte nog med att vi människor skulle ta oss över hinder, vi skulle få en lös häst att följa med också. Detta fungerade bäst när alla gick tillsammans och jobbade ihop.
Dagen avslutades med att vi gick tillbaka till klubbhuset för reflektion. Här fick vi diskutera vårt kroppsspråk och vad övningarna hade gett oss. Innan vi åkte hem så skrev vi ner citat över vad vi hade fått uppleva. På väg hem var vi alla trötta efter många intryck men alla var glada efter en extremt lyckad och trevlig dag.
Dagen efter ringer en av tjejernas privata terapeut upp till en av ledarna och berättar att en av tjejerna varit så exalterad att hon ringt till sin mamma och sagt att hon äntligen börjar förstå saker i praktiken och all den kunskap som hon fått hos sin terapeut!
Nedan följer några av citaten från ungdomarna.
“Lev här och nu”
“Sluta tänk så mycket utan bara gör och lita på dina insikter”
“Hitta balansen mellan tillit och respekt”
“Klarhet”
“Alla känner när man inte är sig själv”
“Dagen för mig är att inse att man genom djuren kan få nya insikter om sig själv”
“Genom insikt, tydlighet och respekt kan man tillsammans hitta nya vägar till att uppnå sina mål”
“Jag är kapabel att leda genom att släppa taget och kommunicera med hjärtat”
Av de 10 650 kronor som skänktes till projektet användes 9 425,94 kronor (Ledarskapskurs 8 000kr, minibuss hyrbil 1242,10kr och bensin 183,84). Transport blev därmed något dyrare medan kostnaden för frukost, fika och lunch blev noll då delar av detta ingick i kursen och resten betalades av Olivia själv. De 1224,06 kronor som blev över kommer att användas i andra projekt framöver.
Tack från Polstjärna till er givare som gjorde detta möjligt!